如何作好準備戒煙

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了解如何立即停止吸煙，並採用力抗燃®控制煙癮以及戒煙期間的症狀。 你只要停止吸煙一個星期，成功戒煙的機會將增加九倍 。

了解如何將戒煙化為簡易的步驟。 你可以減少吸煙的數量，並採用力抗燃®的產品控制煙癮以及戒煙期間的症狀。

找出煙癮背後的原因是了解如何對付它們的第一步。

在艱苦時刻精神上的支持至為重要。 學習如何設立支援網絡將有助你成功戒煙。

有些人喜歡獨自戒煙，亦有些人喜歡找一位朋友一起戒煙藉以取得支持。 以下有些資訊可供參考讓你決定什麼方案適合你。

幫助他人戒煙感覺良好。 我們集齊了一些好方法給你，提供有用而思慮周全的支援。