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Quite before

曾經戒煙? 這次不一樣。

我們明白到下定決心戒煙確是困難,因為你眼前要面對的可能是最困難的事情。 它同時亦是你最精彩的一件事。 我們在此逐步助你達成。

我們同時羅列事實、提供資源和啟迪助你成功戒煙。

事實站在你身邊

我們想想以下一些精彩事實。

採用尼古丁替代療法(NRT)例如力抗燃®相比單靠意志戒煙,成功戒煙的機會足足有兩倍。

^ Stead LF, et al. Nicotine replacement therapy for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2008, Issue 1. Art. No.: CD000146. DOI: 10.1002/14651858.CD000146.pub3

研究顯示同時採用兩套尼古丁替代療法 相比單靠意志戒煙將成功戒煙的機會提升到極致。

還有一點 - 假如你在戒煙的第一個星期禁絕香煙,成功戒煙的機會將增加九倍。 我們能夠助你突破那個 關鍵的第一個星期.

* compared against those smokers who were not abstinent in week 1 as part of an abrupt quit attempt

# P. Tonnesen et.al, Eur Respir J 1999: 13: 238-246

戒煙從來沒有太遲

在戒煙第一個小時內你已經開始感受到對健康的好處。 在往後的日子你會變得更健康。 透過戒煙,你可以增加肺活量,並降低患上心臟病或中風的機會。換句話說,戒煙從來沒有太遲。

習慣可以戒除

我們知道戒除習慣絕非易事,但我們亦知道假如你能夠改變你的行為,就會變得更容易。 我們的戒煙小秘訣 為你提供一些構想如何去展開新的習慣。 特別要留意一點,你在戒煙旅程中必須要定下你的戒煙目標並且獎勵自己。

假如你抽了煙?

惡習重染時有發生,所以別太勉強自己。 最重要的一點就是你必須要知道如何處理惡習重染 而不是讓它破壞你的決心。

切記你正在成就一件精彩的事。

透過戒煙,你正在成就一件精彩的事 - 為了你自己,同時為了你的家人。 只要你一戒煙,你就可以做到更多的事。

quite smoking gradually

了解如何將戒煙化為簡易的步驟。 你可以減少吸煙的數量,並採用力抗燃®的產品控制煙癮以及戒煙期間的症狀。

Ready to quit smoking completely

了解如何立即停止吸煙,並採用力抗燃®控制煙癮以及戒煙期間的症狀。 你只要停止吸煙一個星期,成功戒煙的機會將增加九倍 。

* compared against those smokers who were not abstinent in week 1 as part of an abrupt quit attempt

# P. Tonnesen et.al, Eur Respir J 1999: 13: 238-246