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Get ready to quit

作好準備戒煙


我們為你提供所需的資訊,鼓勵你戒煙。 這些文章為你提供有關吸煙和戒煙的詳情,並尋找戒煙的動機展開你的旅程。 利用它們成就一件精彩的事 - 戒煙。

Quite before

我們集齊了你戒煙所需的一切用具和資源。

Myths about quiting

霎時戒掉煙癮是否奏效? 擔心壓力以及你的體重情況? 你要充分了解方能成功戒煙。

tips to stop smoking

了解事實以及有幫助的策略來戒煙。

writing-down-goals-and-rewarding-yoursel

當你達成某些戒煙里程碑時獎勵自己,你就可以令自己邁向成功。

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當你知道戒煙後可以節省多少金錢,一定會令你大吃一驚。

benefits of quitting

在戒煙第一個小時你已經感受到對健康的好處。 了解戒煙後你的身體有何改變。

smoking affects everyone

吸煙影響到的人不止你一個 - 更加影響你生命中的所有人。

cigarette chemicals and your body

香煙含有超過7,000種化學物,影響你身體每個部位。

the truth about nicotine and NRT

找出尼古丁在上癮和替代療法中擔當的位置

fertility pregnancy and breastfeeding

假如你是吸煙人士,而你正計劃組織家庭,或正在懷孕期間,或準備母乳餵哺,你必須要知道這些有關吸煙以及尼古丁替代療法的重要事實。